Side Crunch
옆으로 누워 상체를 골반 쪽으로 말아 올린다. 옆구리 라인을 만드는 데 쓰인다.
GROW 앱에서 기록하기
오늘 사이드 크런치 운동을 앱으로 기록하고 성장을 추적하세요
Plank
Crunch
Hanging Leg Raise
Russian Twist