Rotary Torso
머신에 앉아 상체를 좌우로 회전시킨다. 회전 저항으로 복사근을 안전하게 강화한다.
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오늘 로터리 토르소 운동을 앱으로 기록하고 성장을 추적하세요
Plank
Crunch
Hanging Leg Raise
Russian Twist