Interval Sprint
전력 질주와 회복 조깅을 번갈아 반복한다. 짧은 시간에 심폐 능력을 끌어올린다.
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오늘 인터벌 스프린트 운동을 앱으로 기록하고 성장을 추적하세요
Deadlift
Clean and Jerk
Snatch
Burpee