Dumbbell Step-Up
덤벨을 양손에 들고 박스에 한 발씩 올라선다. 좌우 근력 차이를 교정하는 데 좋다.
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오늘 덤벨 스텝업 운동을 앱으로 기록하고 성장을 추적하세요
Barbell Squat
Leg Press
Romanian Deadlift
Leg Extension
